Zagreb, 3. listopada 2015. - Članice Ženske inicijative HNS-a Grada Zagreba svojim sudjelovanjem podržale su i ovogodišnje obilježavanje Dana ružičaste vrpce posvećen prevenciji i ranom otkrivanju raka dojke, u organizaciji Hrvatskog foruma protiv raka dojke Europa Donna.

 

Rak dojke je najčešći uzrok smrti povezane uz rak kod žena no ranim otkrivanjem i ispravnim tretmanom rak dojke može biti izlječiv u 90% slučajeva.

 

U nastavku prenosimo Europski kodeks protiv raka dojke koji naglašava osobni anganžman i brigu o zdravlju te preventivno djelovanje:

 

• Nemojte pušiti. Ukoliko ste pušač, nemojte pušiti u nazočnosti drugih i prestanite što je prije moguće.

 

• Alkohol konzumirajte umjereno.

 

• Izbjegavajte pretjeranu izloženost suncu. Kožu zaštitite učestalim nanošenjem krema i losiona sa zaštitnim filterom.

 

• Kada na radnom mjestu rukujete sa ili upotrebljavate bilo kakve supstance koje mogu uzrokovati rak, pogledajte zdravstvene i sigurnosne upute. Ukoliko imate bilo kakve dvojbe u pogledu 

zdravstvenih rizika, konzultirajte liječnika ili predstavnika za zdravlje i sigurnost.

 

• Održavajte zdravu prehranu 

 

• Izbjegavajte debljanje i ograničite unos masne hrane.

 

• Otiđite kod liječnika odmah ukoliko uočite kvržicu, promjene na madežu ili neuobičajeno krvarenje, učestali kašalj ili promuklost, promjene u probavi ili neobjašnjivo smanjenje težine.

 

• Redovito kontrolirajte bris grlića maternice.

 

• Upoznajte svoje dojke: svaki mjesec radite samopregled i otiđite na mamogram u redovitim vremenskim razmacima ukoliko imate više od 50 godina.

 

• 
• 
•